盐水洗头防脱发,盐水洗头防脱发是真的吗

1. 盐水怎么洗头最好？
2. 用盐水洗头的好处？
3. 盐水洗发对头发有什么好处？

盐水怎么洗头最好？

盐水洗头对于头皮油脂、污垢是有清洁作用的，前提是方法一定要正确。

盐的浓度不要太高，一般一盆水中5-8勺的食盐就可以，过浓可能对头皮造成刺激和损伤。同时水温不要过高，一般温水即可。可以把头发在盐水内打湿浸泡几分钟，然后可以使用普通的洗发水洗头，洗完之后一定要用清水再将头发冲洗一遍，去掉上面残余的盐分，如果不冲洗，盐分残留在头皮上，可以对头皮产生***，引起头皮干涩或者发痒。

盐水洗发对防脱发有一定的效果。首先在温水中溶解适量的盐，用盐水浸湿头发，搓揉片刻，放上洗发露，再用盐水冲洗，洗净后用清水冲洗一遍。盐含有甘物质，损害发质，每周一到两次就好。很快您就可以发现效果，但是不会彻底根治，建议进行身体调理一下效果很好。

需要在盆中装入温水，随后加入50克左右的盐并搅拌均匀，先用盐水将头发打湿，随后用洗发露洗头，然后用盐水冲洗两次之后，再用清水冲洗干净即可。在洗头的时候，要避免用力抓挠头皮，以免发生破损。

盐水洗头的方法：

1.取食盐，一般一盆水50克以内盐就可以满足需要，按大概是平时放盐的小汤匙5~8勺即可。水温可以偏高，要让盐得到充分的溶解。

2.洗头没有额外要注意的，正常洗头即可，可以在洗头中使用洗发水，但是洗发水不能太***，使用的量上比正常洗发也应该要少。

3.彻底清洗，盐水洗头一个很重要的步骤就是，洗完头后一定要清水细干净，尤其是头皮的部分，如果残留的盐水积累在头皮上，很可能过度***头皮，造成头皮干涩、发痒，严重甚至会引起过敏，因此这一步是不能少的。

看起来很简单，但是洗完后的清洗一定要注意，否则可能会洗出反效果。此外，无论是何种发质，盐水头发一周都不能超过2次，一般1周1次或者2周1次就可以了，多洗无益。平时建议积极补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣***性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。

这里需要提醒的是，盐水洗头发的方法对于防止脱发以及脱发治疗是有一定的效果的，但是并不是适合任何人，因为掉发的原因有很多，不同的病因需要不同的方式。此外，日常生活中，积极的参加身体锻炼，并且坚持每天一练的话，身体的免疫力提高，也能预防脱发的情况。

用盐水洗头的好处？

盐水洗头的好处很多，首先可以起到非常好的去屑作用，能够杀菌消毒，还可以有效改善头皮环境和清洁头部，能够对残留的油脂、细菌，还有其它化学物质起到有效的清除。

另外，盐水中的钠盐能够调节头皮部位水电解质平衡，可改善油性发质的生长环境，对预防脱发有很大的疗效。

但是平时也不可以经常使用，因为可能会***到头皮。

盐水洗发对头发有什么好处？

盐水洗发有什么好处？

盐水洗头没有已知的好处，所以不提倡这样做。有些朋友因为头皮痒或毛发出油多就使用盐水洗发以达到止痒的目的，但往往适得其反。

盐是一种调味品，如果自配的盐水浓度高于医用生理盐水浓度，容易引起头皮的脱水、***头皮，造成头皮干涩、发痒，严重甚至会引起过敏，洗头发的作用是清除多余的油脂，盐水不具有溶解油脂的能力，盐水清洁力不足，容易引起脱发。

医用生理盐水为经常用浓度为0.9%的氯化钠，用于供给电解质和维持体液的张力，应用于各种原因导致的脱水，补充体液的作用，也可用于清洁伤口。

护发可以调整生活习惯，补充B族维生素和微量元素，可选择肉类和，坚果，保持充足的睡眠，适当运动。

本内容由首都医科大学附属北京友谊医院 皮肤***科 主任医师 赵俊英审核

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