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1. 请问产后脱发还可以长起来吗？

请问产后脱发还可以长起来吗？

我天生头发多，但是生完娃后头发大把大把的掉，虽然少点好打理，但是头发到处都是也很烦，后来换了一个什么生姜洗发水，蹭蹭的有长了好多碎发，但是去屑效果不怎么样，现在换回清扬洗发水，头发好像也不怎么脱了，你尝试换换洗发水看看。如果换洗发水没有用的话就只能等身体恢复了。

先来说为什么产后妈妈会出现脱发的症状呢？

1、激素改变。

在孕期，准妈妈的雌激素是上升的，而在生完宝宝之后又会急剧下降。激素的改变也会引起身体上的一些变化，对新陈代谢也会产生影响。

其实在平常，我们的头发也是会掉落的，新头发会再长出来，这是一种正常的新陈代谢现象。而在产后，就是因为脱落头发的速度，比新长出来头发的速度要快很多，所以看起来头发会在一段时间是“秃”的，感觉脱发特别明显。

2、身体虚弱。

经历了怀胎10月和分娩，妈妈的身体会损耗很大，并且有一个修复的过程。在这期间，妈妈的身体是比较虚弱的，这也会引起脱发的问题。

尤其是对于一些体质本来就较差，或者是进行剖腹产手术的妈妈，元气损耗得更大一些，也就更容易出现产后脱发的症状。

3、营养不足。

特别是对于母乳喂养的妈妈来说，因为要给宝宝喂奶，所以消耗的热量和营养都比较大，这样就容易造成自身的营养不足。

产后脱发是可以长出来的。

产后哺乳受凉，导致肾阴虚。建议每天用何首乌泡茶喝；每天早晚用手指轻轻按摩头皮，适当运动加快新陈代谢；平常不要熬夜，多吃对头发有好处的食物，如黑豆、黑芝麻等；平常不要受凉，注意保暖。

怀孕真的是对女性身体状况的一大考验，不仅怀孕过程艰辛万分，在经过九牛二虎之力生产之后，还要做好迎接各种身体不适的准备。在产后，女性常见的一个症状就是脱发问题，严重的脱发让很多哺乳期的女性都很焦虑，接下来就来揭晓下产后脱发还能恢复吗？

产后脱发还能恢复吗

产后脱发考虑是产后生理和激素水平的波动导致的脱发，也跟产后血虚等有一定的关系，建议去除诱因，劳逸结合，半年到一年可自行康复。

产后脱发怎么办

1、产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。此时可以多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。

2、可选食冬瓜、萝卜、大***、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。动物性蛋白质可选择鱼、家禽、瘦猪肉等，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。

3、经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地***、刺激头皮，也可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。

针对产后脱发还能恢复吗这个问题，文中已经给出了明确的答案，是可以恢复的。希望各位哺乳期的妈妈们看完这个答案之后，心中的焦虑之情能够有所缓解。

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产后为什么会脱发？

1.激素因素：怀孕时孕妇体内雌激素量增多，使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。一旦宝宝降临人间，体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的头发纷纷退役，与此同时，新的秀发又一下子生长出来。这种短期内“青黄不接”的情况，就形成脱发。

2.精神因素：精神因素与头发的关系很密切。据说伍子胥过五关时，一夜白头。有些产妇由于各方面的精神压力，种种负面情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。头发脱落又会成为新的精神***因素，如此循环不止，脱发就越来越多。

3.营养因素：按理说产妇的营养应该很丰富，不会存在营养不足。但现在许多产妇害怕“月子”后发胖，影响形美，因而节食、挑食。导致蛋白质、维生素、无机盐、微量元素等缺乏。

产后脱发并非分娩后立即发生，一般都是在产后2-7个月之间，其脱发特征是发际线处脱发，发际线后退和界限不清，太阳穴处头发后退，整个头上的头发变稀。

如何预防脱发

我们可以在饮食上下功夫，有以下几种食疗方法，可作参考。