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1. 现在很多四五十岁的女性跟二十来岁看起来差不多，怎么做到的？

现在很多四五十岁的女性跟二十来岁看起来差不多，怎么做到的？

说点自己的经验吧。

1. 骨相，也是天生的因素。颧骨稍高一点会撑住脸上的肉不下垂。骨架小一点，加合理的运动，不至于肥肉横生，远处看背影会比较显年轻。

2. 心态。相由心生，你自己觉得你是几岁，你就会表现出来几岁。多看一些积极的东西和信息，保持内心阳光。

3. 运动，适量的运动会让人有积极的心态，也会步态轻盈，动作敏捷，整个形体就看起来比较年轻。

4. 水分，多喝水，不是多喝饮料，任何饮料都会对细胞产生高渗透压，导致细胞失水。水润才会显得皮肤饱满。

5. 饮食，我从不管高热量等属性，吃自助餐肯定是为所欲为，准备要吃垮商家的心态去做的。一直信奉，我们的身体是聪明的，需要多少，就会发出信号给大脑。

6. 保养和化妆。普通的皮肤保湿做一下，不上班就一天不涂。化妆，一年只有最多10次吧，都是面试之类的特殊的日子，淡妆。

7. 我自己做的不好的方面，大家就不要借鉴了，说出来只是为了凸显前5条的重要性。a. 经常熬夜，一般12点后睡觉。b. 操心多，工作属于脑力劳动，生活里由于单身，没有人分担生活责任，事事自己亲力亲为，包括装修房子，自己做铺地板，粉刷墙壁，组装家具之类的事情。

最后放照片让大家吐槽一下吧

的确，现在很多大50岁的人，都看上去很年轻。和妈妈一起逛街，她总是说谁谁年轻，遇到同龄的人感慨自己老，说自己出力多，老的快。

50多岁的人看起来很年轻，和以下因素有关系

心态很重要，有的人想的开，遇到事不过多放在心上，心理压力小，就显得年轻。有的人想的事多，很多事放在心里，俗说心事重。有点事要牛角尖，就老的快。

工作不一样，出力不一样，人的容貌也会不一样。农民50多岁，老的不像样了，很多人开始胖，晒的多皮肤也黑，越看越看。这几年我妈就老的快，头发也开始变白。

而坐办公室，工作轻快的人就看上去年轻。

和我妈同龄的一个阿姨，人家就一个女儿，孩子学习还行，工作也不错，现在结婚后家庭也很好，阿姨不用操心什么事，每天过得开心，显得很年轻。

我妈不是操心这个孩子，就是操心那个孩子，和阿姨比起来，老多了。

皮肤底子好的话注意保养，护肤品用起来效果也很明显，有些50多岁的阿姨花着淡妆，一点也不违和。

现在衣服多样化，即使年龄大的打扮起来也有很多选择，各种衣服样式，搭配好了就是加分项。

还有，有的50多岁的人，有自己的爱好和追求，每天的生活充满希望，这些都是有关系的，不是单一的因素。

我妈56岁了，看着少女一枚。

放一张我妈的照片，那是我的婚纱，让我妈试穿了一下。

从小到大，我跟着一个少女一样的妈，赚足了眼球。

据我二姨说，在我十个月大的时候，感冒发烧，她陪我妈一起抱着我去医院。医生拿着听诊器，看了一下二姨，对我妈说：你让孩子的妈妈抱着！二姨对此一直耿耿于怀，那时她还没结婚。

稍大一点，跟我妈一起出去，都被认作是我姐。

在单位，有位阿姨比我妈小十几岁。去办事的都喊她姨，喊我妈姐。那位同事嚷着说：伤自尊了！

我妈的少女感，除了一直留着长直发、身材清瘦、穿衣淑女外，有些做法还是值得借鉴的，日常生活中也比较容易做到。

心态平和，淡定从容。

无论在单位还是在家庭中，善于控制情绪，对人对事客观理性，从来不发火，不动气。能够大事化小，小事化了。任凭风浪起 ，稳坐钓鱼船。从小到大，没见过我妈发脾气，喜怒从不形于色。

喜欢看书，善于思考。

很好的诠释了一句话：你的气质里，藏着你看过的书，走过的路。一个内心丰盈的人，由内而外散发着知性气息，气质迷人。我妈一直是我的知识宝库，从她那里，总会有新发现，新收获。一个精神层次不断提高完善的人，让你觉得耳目常新！