冷水洗头防脱发,冷水洗头防脱发吗

1. 冷水洗头有哪些危害？
2. 冷水洗头可以抹洗发水吗？
3. 脱发人群如何洗发？早晨洗还是晚上洗？多长时间洗1次最靠谱？
4. 90后脱发是因为洗头时间不对吗？

冷水洗头有哪些危害？

第一用冷水洗头，凉水的温度的刺激，会收缩我们的毛囊，不利于我们头皮油脂的清理，并且我们的头屑呢不易被清除。

第二如果说我们用冷水洗头，容易***我们头皮局部的血管，造成血管收缩，可能会产生头晕眼花等症状，如果时间长了的话，容易导致我们神经性头痛。

第三如果我们经常在比较寒冷的时候洗头呢，容易导致风寒，然后我们的头痛会加剧，所以呢，在运动之后，我们洗头尽量应该用温水洗头。

1.脱发：用凉水洗头，不能彻底清理掉头皮上的油脂，长时间很有可能会阻塞毛囊，导致毛发难以生长而出现脱发。

2.容易感冒：用凉水洗头后容易导致寒气侵袭机体，导致体温有可能会下降，如果个人体质比较虚弱时，还容易出现流涕、鼻塞等感冒症状。

3.头痛、头晕：用凉水洗头后会导致头皮血管收缩而影响血液流动，短暂性的供血不足容

冷水洗头可以抹洗发水吗？

可以，但是不建议，因为

1、不能清理干净，炎热的夏天，很多人都喜欢用冷水洗头，在洗的过程中会感到非常凉爽，但是去污的能力相对温热水要差很多，很多时候用冷水并不能很好的起到清洁头皮的作用。特别是夏天，我们都知道夏天是人体代谢的旺盛季节，由于头皮出油相对以往会曾多，所以更需要用热水去清洗。

2、不利于血液循环，冷水洗头非常容易抑制血液的循环，使头皮短时间内缺血，对头发的生长非常不利。特别是有的人喜欢运动以后就立刻洗头，这样做很容易引起颅内血管功能异常，发作时会有头晕、眼发黑和呕吐等多种现象，严重的还可能引起颅内出血，所以大家一定要注意，不要用冷水洗头哦。

3、容易***头皮，夏天人的头皮温度比较高，这时候突然接触到凉水，容易产生很强的***作用，夏天喜欢用凉水洗头的人会造成毛囊急剧收缩，伤害毛囊，严重的会造成脱发。还有很多人喜欢在睡觉前用冷水洗头，觉得洗后浑身舒适，有助于睡眠，殊不知这样做的危害会更大。

脱发人群如何洗发？早晨洗还是晚上洗？多长时间洗1次最靠谱？

洗头的最佳时间是晚上9点。晚上10点到凌晨2点，是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前洗头皮可以促进头皮细胞在生。

想要减少脱发首先应注重头发的保健和护理，饮食以清淡为主，忌食高热量或***性食物，生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒，以具有去头皮屑成分的洗发水洗发。

那么如何清洗呢，使用生姜洗发水就很不错，洗的时候注意不要用手指的指甲抓挠，要充分浸湿头发，用手掌轻轻揉搓，然后用手指肚适当按压头部，使头部血液很好的流通，从而更好的防止脱发

晚上，洗头一定吹干，对肾不好哦！还有就是别熬夜。

谢谢邀请 我没有那么多长篇大论就几点1少熬夜 不要经常思考尤其是熬夜思考2 多运动营养要均衡 男士的话头发留短一点 3洗头发不要用太***的洗发露而且量要少，大多洗发露都加有大量香精，洗头最好2到3天洗一次 洗后用干毛巾擦干，用吹风也不要开太热 。说一个我亲经历的事，以前我不掉头发的 但是因为最近经常熬夜思考所以导致失眠睡不着，那个头发每天都掉不少每次抓一下头发都有5 6跟 所以 少熬夜思考 希望能给你帮助 还有什么好办法希望知道的可以跟我说说 谢谢

其实说到这个问题，并没有一个明确的答案，因为每个人体质、发质各不相同，所以时间也各不相同，我们从不同的角度去分析。

第一种是油性发质的人，这类人容易出油，出汗，即使刚洗过头不久，可能半天或一天头皮又开始出油了，每天头发看上去都是油乎乎的，让人难以忍受，那么从健康和美观的角度来看，这类人适合每天洗头，或者每两天洗一次头，因为容易出油，过多的油脂可能会堵塞毛囊，给毛发生长造成不良的影响，甚至脱发。而且，头发油了，在夏天不仅看上去不美观，还容易散发异味，严重影响自己和身边人的感观。

第二种是中性发质，这类人头皮也分泌少量油脂，但远没有油性发质的人多，而且头发不干燥，比较顺滑，这是很多人都梦想的发质，这种情况可以根据头发的美观度来考虑洗头时间，如果时间长，头发打结或者出油多了，就可以考虑洗头发，这类发质一般洗发时间在两天以上，但也不能超过一个星期。

第三种就是干性发质，这类人油脂分泌少，头发干枯、无光泽；缠绕、容易打结；松散，头皮干燥、容易有头皮屑。这种发质一般来说洗发频率应该更久一些，但也需要具体问题具体对待，如果头皮屑非常多，头发打结严重也可以考虑增加洗发的频率，而且这类发质需要选择一些有防护作用的洗发水，帮助头发保湿。这类发质一般洗发时间为2-4天为好，如果不存在打结、头皮屑增多的情况也可以到一周左右。

当然，还有一种特殊情况，那就是脱发的人群，这要根据具体情况分析，比如脱发类型、用药、治疗保健方式等等，但基本原则是，洗发是有可能对头发造成损伤的，可以适当减少洗发频率，但如果头发过油，还是考虑清洁，防止毛囊堵塞后，影响头发营养供应，如果需要用药涂抹药水的，也需要在之后进行清理，否则味道较大，但洗头发时应该轻柔，避免动作过大损伤头发。

此外，夏季由于出汗比较多，可以增加洗发频率；冬季，天气干燥，可以适当减少洗发频率。

我是医生邹宇畅。爱脱发的人都有个特点，头发爱出油，所以平时的头发洗护尤为关键，不管早晚只要头发吹干就没问题，最好两天洗一次，洗头看似简单，但是一旦踏入洗头误区，你那浓密的秀发很可能会越洗越少，最后向地中海进发，下面再说一下洗头发的几大误区，看一下吧：

洗发产品只有在头发完全湿透的情况下才能够发挥最大的效力，许多朋友很着急，头发还没有完全浸湿就开始使用洗发水。正确的方法是将头发在喷头下3-5分钟，保证头发完全湿透在使用洗发水。

对于一般情况，洗发一次就足够了。许多人使用洗发水冲洗干净，再使用一次，这方法是错误的，这些传言是70年代开始的，那时候许多人一周或者更久才洗一次头。

洗头如果过度抓头皮，其结果就是损伤头皮或者头发，所以洗发最好轻轻用指尖按摩头皮，这样能够将头皮的灰尘和油脂轻轻洗去，又不会伤害头发和头皮。

早上晚上都可以洗，但是要及时吹干，脱发人群一般头皮都很油，建议2天一次，一天一次太频繁了，对头皮不好。

其实如果你脱发了，单单只是在洗头上下功夫是远远不够的，平时的饮食、作息等都要注意。

90后脱发是因为洗头时间不对吗？

洗头的时间其实很重要。但仍有不少人觉得洗个头而已，我什么时候有时间就什么时候洗，区别不大。而如今已经有很多的90后开始脱发，所以我们应该重视这个问题，习而改之。

毛囊的活性、皮脂腺的活跃度、头皮的温度、PH值包括头皮的血液循环，在不同时间都不一样，怎么可能没区别呢？你找一个合适的时间洗头，对头发就是一种天然的保护。

一：那么什么时候洗头最好呢？——早上最好不要洗头

很多人喜欢睡一觉起来之后，先洗个头再出门，尤其是夏天，其实这个习惯并不好。早上这个时间是人体机能最弱的时间，每个人睡了一晚上觉，刚起来很多机能都没有恢复，这个时候洗头对头皮的***性最强，有可能你原来出于生长期的头发受到***后进入休止期，就导致掉发增多。

还有一个明显坏处是温差。人洗头肯定要经历温差的，因为蒸发会吸收热量。要是温差发生在平时还没什么，发生在早上人体免疫力薄弱的时期，最容易头痛。有些人一大早头发还没干就出门上班或者晨跑了，要是一阵风吹来，头不疼才怪。

二：全天什么时间洗头最好？

理论上讲，从中午12点~晚上10点这段时间都是比较适合洗头的。上班族一般白天无法洗头，那就晚上在10点之前洗头就很好，有充足时间等头发完全干，然后再睡觉就毫无影响了。

还有一个理论认为，晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，所以10点之前洗头，等头发干了之后，早点睡觉，不仅对身体好，也是养发的一个诀窍。

三：洗头还有哪些讲究？