产后女性容易导致身体一定程度的脱发掉发白发短发,但是如果这种情况严重,那么也不属于正常现象,所以大家也要多注意自己的休息,饮食,运动,营养的摄入,以下回答希望对大家有帮助
***加载中...1.引起产后头发变白的原因有很多:头发老化,色素的逐渐缺失;怀孕生产造成的气血亏虚引起的脱发白发;产后照顾新生儿压力大,休息不好,情绪不稳定造成头发变白等。
2.要正式这个问题,女性产后脱发或头发变白是很正常的一种生理现象,不用太过担心和焦虑。
3.建议有这个症状的女性在平时生活中注意保持精神的愉悦,保证充足的睡眠和休息,不要过度劳累和精神焦虑;调整饮食结构,多吃豆类制品如豆腐、豆皮等;蔬菜类如菠菜、马铃薯等;含铜量较高的动物内脏等食物,多吃补气益血如猪蹄、红枣、海参等食物,保证营养均衡;平时洗发在注意过敏的情况下,使用一些纯天然的护发用品。
生产以后,气血都比较虚,心肝脾肺也都有一些不太好。这些消耗都会让白头发变多,需要好好的调理一段时间。这个时候要母乳,还有就是不适合刺激的药物去调理,可以选择温和一点的中药。中药来补身体的话,虽然效果不会很快,但是效果是很好的。也正适合现在白头发比较多的产妇,养头发就是要慢慢调。
脱发相对来说是比较正常的现象,如果掉的头发比长出来的头发还多,明显会感觉到头发变得稀少,这就属于病态脱发,产后脱发是正常现象,由于体内激素突然下降,很多头发会进入休止期,所以脱发的情况比较常见,一般在产后3到4个月的时候,明显六个月之后就会逐渐好转。那么产后白发脱发严重该怎么办呢?下面来介绍一下。
1、放松心情能慢慢停止。虽然产后脱发是由激素调节所导致的,心情不好就会加重脱发的情况,放松和改善心情之后,脱发也就能慢慢的调整,利于新发的生长,避免白发的生成。
2、选择温和的洗发水。产后脱发的情况比较严重,平时洗发水的护理就会非常的重要,选择温和和适合自己的洗发水产品,洗发水不能用力擦洗,避免头发受到损伤,也不要频繁的洗发,每周2到3次即可。
3、补充头发的营养。产后要合理安排日常的饮食,不要偏食,多以新鲜蔬菜和水果为主,尤其是绿叶蔬菜,对于促进头发的生长有一定的好处,而且还会含有维生素和微量元素,营养不足就会导致脱发白发。
4、有空时按摩头皮。空闲的时候可以用木梳子梳头,很好的***头皮,促进头发的血液循环,增加头发的营养供给,防止出现脱发和白发的现象,能够促进头发的生长。
5、根据医生建议服用补血药。除了平时注意饮食之外,多吃一些具有补血作用的食物,比如猪肝和枣子,也可以在医生的指导下去服用补血药,加上激素的调节,比如何首乌、骨碎补、覆盆子、地黄等。
生完小孩子之后,肾气比较虚弱,而头发和肾肺血关系比较密切。人累了就更容易掉发。 指导意见: 建议每天早上起来用木梳轻梳头皮,然后用手指轻敲头皮。饮食上面多吃些芝麻,核桃,黑米。多吃些补肝肾的食物。做些户外的运动,加强体质。还有一个偏方,每天用生姜涂一下,有长毛发的作用
产后大量脱发是常见的,不必担心。孕妇产后约有35%~40%会发生不同程度的脱发。事实上,产后掉发是属于典型的“暂时性休止期秃发”,头发会有4~6个月的时间会大量的掉落。一般在产后6~9个月会自行恢复。
舒缓情绪是首位
很多掉发的问题都与熬夜、压力有关,因此要保持心情愉快、作息规律。安排时间运动,以促进头皮的血液循环。妈妈一定要认识到孕期掉发,是一个暂时的过程,自己要有信心。避免精神紧张,紧张的情绪只能加重掉发的程度。
补充营养不可少
头发生长需要很多营养及原料。如:蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素群等,这些东西都必须从均衡的饮食中获得。妈妈要注意平衡膳食,加强营养,不能挑食、偏食。多吃新鲜蔬菜、水果、肉类、海产品、豆类、蛋类等,以满足头发及身体对营养的需要。
我是庞医生,专注毛发健康,你有任何相关的问题都可以咨询我。
产妇出现脱发也是比较正常的情况的,因为本身生产对于女性是极大的一个消耗的作用,容易导致气血的耗损。并且产后的妇女,还要照顾好孩子,每晚都休息不好,因此对身体恢复的条件是不利的,所以就会导致脱发的状况。因此最好找个人分担这种生活压力,而且可以到医院开一些治疗脱发的药物。
产妇出现脱发也是比较正常的情况的,因为本身生产对于女性是极大的一个消耗的作用,容易导致气血的耗损。并且产后的妇女,还要照顾好孩子,每晚都休息不好,因此对身体恢复的条件是不利的,所以就会导致脱发的状况。因此最好找个人分担这种生活压力,而且可以到医院开一些治疗脱发的药物。
我是从产后三个月左右开始大把掉头发的,不管是用手摸,还是梳头发或者洗头发都会掉一大把,床上也是很多头发。为了不成秃子我就从各个环节开始防止脱发。
1.每次洗头发我都会用指腹轻轻***头皮,尽量避免用指甲去抓
3.梳头发的时候不要生拉硬拽,使用木梳,一天中有时间就梳一下头发,避免头发打结
4.尽量扎让头皮舒服的发型,不能太紧
5.晚上睡觉把头发散开不扎辫子
坚持下去你的发量就会变成和产前一样了
产后掉头发是所有女人怀孕生子后,必然发生的事情,我身边所有宝妈包括我,都经历了产后掉发!
当时简直惊慌到不行,到处百度,以为自己得了什么不治之症了,后来才知道原来我正在经历产后掉发,在了解了产后掉发的原因之后,方才释怀,原来产后脱发也不是多可怕的事,因为这是一个正常的生理过程,正所谓“老的不去新的不来”,现在我的新头发也长出来了,连头发都涅槃了,所以各位宝妈无需惊慌!
产后掉发的原因:
1、体内激素水平变化引起脱发,因为怀孕期间体内雌性激素上升,在产后激素水平会逐渐恢复到孕前,从而导致脱发。
2、产后血虚肾亏,气血不足,并伴有焦虑、失眠、湿热等症状,这些症状会导致溢脂性脱发。
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