掉头发可以洗头,掉头发可以洗头吗

1. 洗头应该洗两次吗？
2. 出了汗不洗头对头发有什么伤害？
3. 不用洗发水只用水洗头算洗头么？

洗头应该洗两次吗？

哈哈哈，原来大家洗头都是洗两次。

我自己一直是洗头洗两次的。不知道你们发现没有：如果是每天洗头，洗发水的泡沫就是表现正常。如果是好几天没洗头，第一次用洗发水泡沫就会非常少，第二次再洗泡沫就正常了——感觉就是一次洗不干净。。。

我们都知道，相对而言，洗面奶的泡沫越丰富，清洁力度越强——丰富又细腻的小泡泡才能充分的和毛孔深处的脏东西接触，把脸洗干净。脸洗干净了后续的包养品才能更好的吸收，毛孔里的脏东西清除了，才不会产生闭口啊、痘痘啊，一系列的炎症问题

然而，让人细思恐极的是。似乎我们从来都没有思考过，我们的头皮有没有洗干净啊,同样是我们身上的皮，头皮的待遇真的是惨：出太阳在最上面晒着，刮大风在最外面顶着，除了偶尔带个帽子，似乎很少有人专门为头皮做点啥——脚丫子还想着去做个去角质、敷个脚膜什么的呢。

没有人不在意头发美不美的，各种烫啊染啊，好几百一把的数梳子啊，护发素啊，发膜啊，买的眼睛都不眨。但是头发的根基——头皮，受到的关爱或者说护理理念还提留在解放前，仅仅是：不要用太烫的热水洗头。

但我们明明都知道，只有健康的头皮才会有健康的头发。所以亲们～头皮的保养工程要尽快提上日程了呀。。可别再花冤枉钱了。

《皮肤美容学》里写了，头皮护理是属于皮肤护理的一种，如何护理才好，同样要根据头部皮肤的特点，和环境情况来进行。

头部皮肤的特点是：

出了汗不洗头对头发有什么伤害？

出了汗不洗头除了会有异味以外也不会对头发有什么伤害的。夏天或者大运动之后特别容易满头大汗，如果不及时洗头，特别容易散发出不好的异味，如果长时间不洗，更容易滋生细菌，不仅影响美观更对身体健康不利，所以，出汗之后还是及时洗个头比较好。

没什么太大影响，一般来说，运动之后容易出汗，而汗液里含有人体的代谢物，如果不及时洗掉，等到细菌滋生，就会散发异味，同时这对头发健康是很不利的，比如长期下去造成头皮炎或者影响发质等。可以暂缓半个小时左右洗个头，选择养护的科

颜发去轻轻按摩洗发，发质和掉发都会相对的改善。

不用洗发水只用水洗头算洗头么？

不会伤发质，但是洗不干净头发的。头皮屑多，是有很多原因造成的，有相当多的人是因为头发过于油腻而长头皮屑，但也有因为头皮过干而长头皮屑的。

干性头皮是由于头皮上缺乏油脂(皮脂)所引起的。可是，皮脂缺乏并不是头皮屑产生的原因，但干性头皮的细胞会比正常皮肤更新快，在某种程度上更容易发生头皮屑问题。 建议用温水洗头。水温过高会刺激头皮，生出更多的头皮屑。 去屑洗发露不要马上洗掉。先用去屑洗发露洗一次；洗第二次时，不要马上冲掉洗发露，最好让泡沫留在头发上3～5分钟，如果头屑比较严重可延至15分钟，让成分完全发挥作用，去头屑的效果会更好。

建议平时多吃富含维生素B2、维生素B6的食物：维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用，维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。

富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心，蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆和蔬菜中的金针菜、苜蓿菜等。

富含维生素B6的食物除上述外，还有麦胚、酵母、谷类等。

少吃辛辣和***性食物：因为头屑较多时，会伴有头皮刺痒，辛辣和***性食物会使头皮刺痒加重。

故应少吃或不吃辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒及含酒饮料等。

不算洗头。

不用洗发水头皮分泌的油脂就无法清洗干净，若是还使用了定型喷雾或者发蜡等产品的，会导致头皮上化学成分长期停留，从而引起脱发等情况。另外不用洗发水洗头相当于只是湿发，也就是使用洗发水洗头前的一个准备活动，而洗发水带有清洁、去屑、焗油、滋润、养护等功能，使用洗发水才能更好的清洁护理头发。

1 不算洗头
2 因为洗头需要使用洗发水来清洁头发和头皮，只用水洗头不能达到洗头的效果。
3 如果没有洗发水可以使用，可以考虑使用天然的清洁剂，如柠檬汁或苏打粉来代替洗发水，但仍需用洗发水或替代品来清洁头发和头皮才能算作洗头。