大学生脱发问题越来越多,有一大部分跟压力和熬夜、饮食不规律有一定的关系,当然也有一些是遗传因素,还有就是雄激素脱发。
青少年或青年期发生脱发,多见于机械性脱发,斑秃头发侵蚀或发干问题。
每日脱发少于100根,多为生理性脱发,短时间内大量脱发,形成急性多发性斑秃,甚至全秃多为生长期脱发。如果脱发进展缓慢,脱落的毛发不超过5%,属于休止期脱发。只要不是病理性脱发都不用太过紧张。
调整作息饮食的习惯,就会慢慢改善。
避免饮食油腻,熬夜,长时间打游戏,吸烟,饮酒,扎太紧的头发,不适宜的洗发皂洗发水。
有助于头发生长的食物
1.食用南瓜子。
南瓜子可以达到类似非那雄胺的作用,抑制DHT的产生,改善脱发症状。
2.食用锯棕榈片。
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