油脂性脱发洗头,油脂性脱发洗头多久洗一次

1. 头发出油怎么洗头最好？
2. 怎么去除头皮油脂？
3. 脱发人群如何洗发？早晨洗还是晚上洗？多长时间洗1次最靠谱？
4. 油头脱发该怎么办？

头发出油怎么洗头最好？

油性头发最好用温水冲洗，过冷的水和过热的水都不行，很多人认为，用热水洗头发可以洗掉油脂，用冷水冲可以起到收缩毛孔的作用，实际上热水虽然有去污作用，但是会刺激头皮，导致头皮自动分泌油脂，如果这时候再用冷水洗头，分泌的油脂洗不掉，就会残留在头发上，用温水洗头的话，不会***头皮，也能抑制油脂过多分泌，起到控油的作用。

头发出油可以使用酮康唑或控油类的洗发水比较好。头发出油在洗头时需用温水洗头，不容易***头皮。同时，洗发水打在头上不要立马洗掉，需要轻轻按摩几分钟后在冲洗。也不可用力抓挠，以免损伤毛囊，从而导致头发出油加重的现象。

另外，如果频繁洗头也会破坏水油平衡，加重头发油的症状。

怎么去除头皮油脂？

头皮过度分泌油脂的问题可以通过以下方法来缓解：

1. 温和洗发：选择温和的洗发产品，避免使用过于***的洗发水，减少头皮的过度分泌。

2. 避免频繁洗头：过于频繁地洗头会***头皮分泌更多的油脂，建议一周洗头2-3次。

3. 均匀护发：将护发素均匀地涂抹在发梢处，避免将护发素涂抹在头皮上。

4. 注意饮食：尽量避免高脂肪、高糖分的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持健康的饮食习惯。

5. 避免接触过多的油脂：尽量避免接触大量的油脂，比如油烟、油炸食品等，以减少头皮分泌油脂的量。

脱发人群如何洗发？早晨洗还是晚上洗？多长时间洗1次最靠谱？

我是医生邹宇畅。爱脱发的人都有个特点，头发爱出油，所以平时的头发洗护尤为关键，不管早晚只要头发吹干就没问题，最好两天洗一次，洗头看似简单，但是一旦踏入洗头误区，你那浓密的秀发很可能会越洗越少，最后向地中海进发，下面再说一下洗头发的几大误区，看一下吧：

洗发产品只有在头发完全湿透的情况下才能够发挥最大的效力，许多朋友很着急，头发还没有完全浸湿就开始使用洗发水。正确的方法是将头发在喷头下3-5分钟，保证头发完全湿透在使用洗发水。

对于一般情况，洗发一次就足够了。许多人使用洗发水冲洗干净，再使用一次，这方法是错误的，这些传言是70年代开始的，那时候许多人一周或者更久才洗一次头。

洗头如果过度抓头皮，其结果就是损伤头皮或者头发，所以洗发最好轻轻用指尖***头皮，这样能够将头皮的灰尘和油脂轻轻洗去，又不会伤害头发和头皮。

当下脱发人群越来越多，有的人担心频繁洗头会加快头发的脱落，其实这样的想法是错误的。头发该脱落的时候，就算不洗头、不梳头，也就自然脱落。脱发人群比较明显的是头发比较容易油腻，头发油腻重的，可以一天洗一次。

其实理想的洗发时间是中午，但是对于上班族来说，中午是没有时间洗头。一般很多会选择晚上洗头，也有早上洗头。这个没有什么硬性要求吧，自己喜欢什么时候洗就好。

洗头的最佳时间是晚上9点。晚上10点到凌晨2点，是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前洗头皮可以促进头皮细胞在生。其实从下午1点到晚上10点都是比较适合洗头，最不适合洗头的是晚上10点之后和上午这段时间，这是头皮松弛和休整期。不宜过度***。

头发吹干在睡觉，不容易掉发增多等

其实说到这个问题，并没有一个明确的答案，因为每个人体质、发质各不相同，所以时间也各不相同，我们从不同的角度去分析。

第一种是油性发质的人，这类人容易出油，出汗，即使刚洗过头不久，可能半天或一天头皮又开始出油了，每天头发看上去都是油乎乎的，让人难以忍受，那么从健康和美观的角度来看，这类人适合每天洗头，或者每两天洗一次头，因为容易出油，过多的油脂可能会堵塞毛囊，给毛发生长造成不良的影响，甚至脱发。而且，头发油了，在夏天不仅看上去不美观，还容易散发异味，严重影响自己和身边人的感观。

第二种是中性发质，这类人头皮也分泌少量油脂，但远没有油性发质的人多，而且头发不干燥，比较顺滑，这是很多人都梦想的发质，这种情况可以根据头发的美观度来考虑洗头时间，如果时间长，头发打结或者出油多了，就可以考虑洗头发，这类发质一般洗发时间在两天以上，但也不能超过一个星期。

第三种就是干性发质，这类人油脂分泌少，头发干枯、无光泽；缠绕、容易打结；松散，头皮干燥、容易有头皮屑。这种发质一般来说洗发频率应该更久一些，但也需要具体问题具体对待，如果头皮屑非常多，头发打结严重也可以考虑增加洗发的频率，而且这类发质需要选择一些有防护作用的洗发水，帮助头发保湿。这类发质一般洗发时间为2-4天为好，如果不存在打结、头皮屑增多的情况也可以到一周左右。

当然，还有一种特殊情况，那就是脱发的人群，这要根据具体情况分析，比如脱发类型、用药、治疗保健方式等等，但基本原则是，洗发是有可能对头发造成损伤的，可以适当减少洗发频率，但如果头发过油，还是考虑清洁，防止毛囊堵塞后，影响头发营养供应，如果需要用药涂抹药水的，也需要在之后进行清理，否则味道较大，但洗头发时应该轻柔，避免动作过大损伤头发。

此外，夏季由于出汗比较多，可以增加洗发频率；冬季，天气干燥，可以适当减少洗发频率。

很多脱发的人主要是有两个原因：一是来自生活的压力；而是遗传。

现代社会的生活步骤很快，工作压力、家庭压力、经济压力等各方面压力把我们压的喘不过气来，特别是男性压力，很多男性对于家庭的负重感比女人更甚，如果一个男性用脑过量，心理压力太大，则会导致脱发现象的发生。

要避免脱发现象的发生，一个洗头需注意产品的使用，洗头过程的过度抓痒，用对产品，才能根治。

油头脱发该怎么办？

大家好。我是金哲

很高兴能回答你这个问题

1. 首先 说一下 油头

油头是正常的 因为 每个人都 头皮出油的。但是

过于出油是 有脱发现象的意识 需要专业 洗护用品店 买一瓶 控油的 洗发水 去使用

2 脱发

脱发有很多种 有季节性脱发 有遗传性脱发 还有

熬夜 工作压力 不良生活习惯 过量饮酒 失眠 这些问题 都会 导致 脱发

3. 想解决这个问题 首先 改掉 不良生活习惯 要早睡早起 不能 熬夜 少喝点酒 虽然 这些好习惯 解决不干净 脱发问题 但 起码 不会 脱落的呢么快 能 延迟脱发 谢谢大家。希望我的回答 能帮助到大家

这个出油头发主要青春期比较常见，就是头发油脂多了，因为多了以后伴有脱发，所以我们医生叫脂溢性脱发。

它其实也是一种雄性激素脱发，这时候应该主要避免一个心情不要紧张、熬夜。

熬夜以后会引起头上油，引起内分泌水平，所以皮质封闭多，多了以后就出油更多，出油多了以后一个人头发有时候也会明显的脱落，所以这时候生活方面要注意生活要有规律，这个不要熬夜，另外营养饮食方面要避免甜的辣的油的东西，这些东西要少吃。

我是庞医生，有关于头发任何生长问题，都可以问我，希望能帮到你。

你说的情况是脂溢性脱发，常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。

指导意见： 解决办法：应注意饮食清淡，少食***性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等，希望对面有帮助